nie wiem

Co do wymiatajacego bjj to ja wiem swoje , czlowiek nie styl. Co do tkd to fajnie wyglada , fajne sztuczki.

Bahamut nie poslesz zaglady bo takie akcje przeprowadza sie bardzo szybko i zazwyczaj w tempo. Wyprowadzisz pare uderzen rekoma i zapomnisz zeby sie bronic przed sprowadzeniem i ani sie obejzysz a wyladujesz na plecach. Uwiez mi, wiem cos o tym. Na wielu treningfach MMA podstawami sa wejscia w tempo gdy przeciwnik wyprowadZa cios.

Ej Uwe ostatnio taką mete miałem i wiem że to nie była podróba, chociaz inne oryginały też krażą. Zobaczymy jaka bedzie jak reaktor reaktywują ;) Rough Ruggin & Raw

Wg mnie jajko to jeden zn ajbogatszych pokarmów .Nie przyjmowałby jajek z weglowodanami a cholesterol to bzdura przy intesywnym treiningu ma mało do rzeczy . JA pijam czasem surowe ale wiem ze moze powodowac niedobor biotyny -ale tylko surowe

Czy ja wiem czy sie przydaje. Znam kupe osób co szpagadu nie robi a jak kopą na głowe to aż głowe urywa

Powinieneś chyba że zbijesz sporo wagi - wtedu będzie ci ciężko wrócić - wiem coś o tym rok temu sam zbijałem 14 kg w 4 miechy i bardzo ciężko dochodziło mi się do poprzedniego wyniku w ciągu, dopiero tej zimy zrobiłem progres ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

A co Ty chcesz osiągnąć tymi środakmi, bo nie dokońca wiem jak mam interpretować słowa ,,cuduję cos z partnerem"? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Z tych Optimum, a jak nie to kup sciteca (tak, wiem, że go tu nie wymieniłeś)

Skerx wiem OCB z cukrami prostymi, ale dlaczego akurat rodzynki ? Ja bym nigdy nie wpadł, żeby kretę zagryźć rodzynkami czy w ogóle jakimś owocem.

Widzisz. Niby masz racje ale... sam sklad produktu, mowi o tym, ze jest to naturalny produkt. 100% koncentratu białek mlecznych. Z tego co wiem opakowanie musi byc jasne i klarowne w innym przypadku moge sie tym zainteresowac odpowiednie sluzby. Nie sadze, zeby ktos wchodzac na rynek chcial takiego rozglosu. Faktem jest, ze niby poza zapachem [...]

@Fighter no to to wiem , nie chodzi mi o koksa, narazie chce miec sportowa sylwetke tak jak mowilem z kaloryferem przygode z kreatyna zaczne w wieku 20 lat, bo teraz za wczesnie?

Trening na wyskok jest troche przereklamowany. Nie poprawi ci skoczoności o 20(!)cm tak jak co niektórzy mówią i piszą. Wiem że mój kumpel stosował i coś tam mu dało, ale powiedział że wiecej był w stanie osiągnąć poprzez systematyczną gre w kosza. A jeżeli interesujesz sie "bieganiem po mieście" i skakaniu gdzie popadnie, to przyjdzie [...]

no wiem ale zalezy mi teraz na suchej masie niechce jeszcze rzezbic sie moze to troche głupie rozumowanie ale teraz unikam ww bo masy ciała juz nie potrzebuje a zastąpić białkiem chociąz zamiast mety mógłbym zapoda dece przez 10 tygodni rzeźbe miałem w planie dopiero po zakończeniu cyklu nie teraz musze ułożyc jeszcze raz diete umiarkowaną by [...]

nie do końca wiem czego mogę się spodziewać, w sumie dziś jest dopiero 6 dzień od pierwszego strzału

Wiem o tym, tylko że wcześniej (jak nie jadłem takich ilości jedzenia) a mimo wszystko starałem się jeść zdrowo to waga tak mocno się nie wahała, max 1-1,5kg w gore lub w dol. Teraz nagle 4 :D

Tak wiem też bym tak chętnie zrobił ale w swojej domowej siłowni nie mam na czym ich robić. Musze coś zespawać

Wiem, że jest do dupy dlatego proszę ludzi, którzy się na tym lepiej znają ode mnie o pomoc. Trochę danych: wiek: niedługo 17 staż: w tamtym roku 4 mies... to wszystko waga: ok. 68kg wzrost: 179cm A to plan, który sobie ułożyłem: Klatka-2 postawowe +1 izolowane: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]

W tym rekordzie jest też zawarta stara walka z Gloverem Teixerą. Ogólnie to Soko jest (jak dla mnie) wielkim talentem. Machidę kontrolował w pierwszej rundzie walki. Potem nadział się na arm triangle (kłania się słaba obrona przed wykończeniami, a Machida wybitnym grapplerem nie jest). Także w jego pierwszej walce mogło być różnie. Jego walka z [...]

No niby tak ale trochę mi zależy na czasie wiem że to nie zdrowo chudnąć szybko ale może chociaż trochę szybciej myślałem też o tym MAN Scorch - 168 caps

nie no wiem ale moglby pomoc przy basenie bo jak zaczynalem to 1 przeplyniecie i odpocznek bo zdychalem a teraz bez przerwy 5-10 min plywam i jest ok